4日で-2㎏ お嬢様酵素Jewel+脂肪燃焼スープ+運動で頑張って痩せた話 実践ダイエット報告-1

ダイエット

4日で-2㎏ お嬢様酵素Jewel+脂肪燃焼スープ+運動で頑張って痩せた話 実践ダイエット報告-1

とにかく、早く痩せたい、短期で痩せたい、体重落としたい、ついでに肌もきれいに、実際やった人の方法、体験、口コミみたいなのが知りたい。こういった疑問に答えます。

結論を先に言いますと、行っていたのは、

  • 開始は生理終了直後からスタート
  • 脂肪燃焼スープを中心とした食生活、水をたくさん飲む。
  • お嬢様酵素Jewel
  • 毎日4~5㎞のウォーキングとサウナまたは半身浴

以上を中心とした生活で、4日間で-2㎏体重を落としました。

脂肪燃焼スープの記事↓

脂肪燃焼スープダイエットをより最強ダイエットにする3つの方法
脂肪燃焼スープダイエッに、よりダイエット効果のある食品をプラスして、脂肪燃焼スープダイエット期間をより最強にする方法です。1週間頑張るので、その1週間の間により美しく、より美肌になれる方法です。

 

4日間-2kgの体重の移り変わり ダイエット前に計測

驚くな、2019年6月24日↓

ダイエットを始める前の私の体重です。154㎝に62.4㎏完全なる肥満。

4日間-2kgの体重の移り変わり:1日目既に-1.2㎏

2019年6月25日 1日目↓

なんと、一気に-1.2㎏も体重が落ちました。

この1日目の丸1日の生活は、

朝:お嬢様酵素Jewel、豆乳

昼:脂肪燃焼スープとゆで卵と納豆

夜:脂肪燃焼スープ、オレンジジュース、豆乳

おやつ 脂肪燃焼スープ、納豆

お嬢様酵素ジュエルの飲み方は、

セブンイレブンのカロリーゼロサイダーでお嬢様酵素ジュエルを割って飲みました。

中のゼリーみたいなのがきれいで、サイダーの炭酸もきれいで、味も美味しいしモクテルみたいで、気分が上がります。

サイダーの炭酸と、甘さ、お嬢様酵素ジュエルのフルーティーさが加わり、量も500mlと大満足容量で飲みました。

サプリメントは、ビタミンⅭ、ビタミンB、DHA&EPA。

運動は、ジムで4~5㎞を 5.3㎞/時速で歩きました。

ただ痩せるだけでは嫌なので、

豆乳、ゆで卵、納豆のたんぱく質を摂って肌の張りを保つことを意識しました。

そして、

お水を、1日1リットル以上飲みました。生姜紅茶なども積極的に取りました。

お嬢様酵素Jewel の明細を見てみる

4日間-2kgの体重の移り変わり:2日目-1.4㎏

2019年6月26日 2日目↓

2日で-1.4㎏。

前日から0.2kg、体重が落ちました。この0.2㎏って大きいんですよね。

61.0kgとなっていますが、私のこの体重計は200gごとにしか計れない体重計みたいで(ざっくり体重計)、

でも、この時、計っている時点でちらちら60.8㎏が見えたので、実際は60.9㎏担っていたのかもと思います。

食事、運動は、1日目とほぼ変わらず。

ただ、汗がやたら出るのは、お嬢様酵素のせいでしょうか?

今までちょくちょくウォーキングはしていたんですが、こんなに汗はかかなかった。

ただのウォーキングで、Tシャツの胸と背中が汗で濡れてしまうくらいの汗の量。

顔汗もダラダラかいてる。

「お嬢様酵素ジュエル」のおかげで代謝が良くなっているのを実感。

4日間-2kgの体重の移り変わり:3日目-1.6㎏

2019年6月27日 3日目↓

3日で-1.6㎏。 

前日から0.2kg、体重が落ちました。

この3日間で感じたことは、便通が良くなり、なぜか顎顔のザラザラがなくなり、ツルツルになってきた。

自分の腕を見ても、肌は白く透明感が出ている。

私には酵素+脂肪燃焼スープがあってるのかも。

この日も食事、運動は、いたって変わらず、ほぼ同じ内容。

4日間-2kgの体重の移り変わり:4日目-2.0㎏

2019年6月28日 4日目↓

4日で-2.0㎏。 

前日から0.4kg、体重が落ちました。

もっと性能の良い体重計で計ってたら、もっと細かい数字の移り変わりが見えたかもと思います。

これからのダイエット計画は最終的に-18㎏を目指す

この4日間で-2.0㎏痩せられたポイントは、

生理直後の痩せやすい期間から始めたのも大きかったのではと思います。

自分の中では太った自分は6㎏だったと思っていたのに、体重計に乗ったら10㎏も太っていまして、ショックすぎて・・・・太る前もすでに太っていた(52.4㎏)なので、かなりヤバい。

しかしながら、7か月を目標に、最終的にはー16㎏まで痩せますので、その都度レポートしていきます。

計画は以下の通り。

  • 6月26日→6月28日 62.4㎏→60.4㎏ -2.0㎏達成。
  • 8月半ばまでに 60.4㎏→56.4㎏ -4.0㎏ トータル-6.0㎏
  • 10月半ばまで 56.4㎏→52.4㎏ -4.0㎏ トータル-10㎏
  • 12月半ばには、 52.4㎏→48.4㎏ -4.0㎏ トータル-14㎏
  • 2020年2月半ばには 48.4㎏→44.4㎏ -4.0㎏ トータル-18㎏

この計画で行きます。達成します。

計画としては、自分は筋トレしながらダイエットするタイプなので

最終的な体重が44.4㎏でも、筋肉量が多いため、(脂肪の体積は筋肉の3倍)

見た目は40㎏くらいのボディになります。

人生最後のダイエットにしたいです。

自分が、さぼらないように! 報告していきます。

このダイエットをしながら、痩せても、胸は大きいいまま、

バストアップや、バストのお手入れも研究していきます。

最後に、

大切なので、今回4日間で-2.0㎏痩せた方法を再度まとめておきます。

  • 開始は生理終了直後からスタート
  • 脂肪燃焼スープを中心とした食生活、水をたくさん飲む。
  • お嬢様酵素Jewel
  • 毎日4~5㎞のウォーキングとサウナまたは半身浴

以上、

今すぐ体重を落としたい人、試してみてください。