ミニマリスト女性 旅行持ち物リスト&長期滞在時の裏ワザ

海外移住・旅行

私、ミニマリス女性の旅行 長期滞在時の持ち物リストです。

少なすぎ! と思うかもしれませんが、今やアジアなら大抵のものは、現地で調達できますので、長期滞在(2週間から1か月)でも、荷物は少なくて大丈夫です。

他の人がもっていかなくとも自分的に絶対持っていくもの

ホッカイロ

アジアを旅行していて以外に苦しむのがトランジットや待ち時間などで空港で待っているときに恐ろしく冷えてしまう事。

クアラルンプールの空港や、シンガポールの空港、香港、ジャカルタの空港、バリ島の空港、どこも激寒でした。

わたしはLCCに乗る事が多くクアラルンプールでトランジットすることが多いのですが、ラウンジもどこもかしこも本当に激寒。

飛行機のキャビンの中も航空会社によっては激寒。ホッカイロを一つカバンに入れて持っていってセキュリティーチェックを通ってから腰に貼っておくと身体が温まります!

全然違います。

マスクとアイマスク

飛行機の中でやる気の出る本でも読書しよう!と思うのですが、何時も絶対寝てしまう私。

なんでかな、口あけて寝ていることが多いんです。

美人さんでも口あけて寝ている姿はあまり美しくないので、私なんて一般人は、なおの事。

かっこいいCAや乗客の男性に、私のアホみたいな寝顔をお見せしたくない、悪い夢を見てしまったときに、しかめっ面して口開けてる寝顔を、小さな子供に見られて、怖がられたくないので、マスクをつけて安眠します。

怖い顔して寝てる猫(笑)猫だからかわいいけど、自分がこんな顔して寝てたら怖いよ。

それだけでなく、キャビンの中は乾燥していることが多いので、喉の弱い私は、喉の保護にも役立っています。

ハンガー、100円均一のバスタオル

私は基本、旅行中、毎日洗濯しますので、ハンガーは必需品です。帰りに捨てて帰ってきてもよいような物を持っていきます。

洗濯ばさみがいっぱいついているのは、ショーツや靴下、ブラを洗ったときにとっても便利なのでつけています。

ダイソーのバスタオルは大きすぎないので、ジムの時にも使えます。

海外移住 ミニマリスト女性 旅行時の持ち物リスト ハンガー

スプーン、割りばし

バリ島など、現地のワルンと呼ばれる食堂でもレストランでも、バリ島はないとことがない!良いと言っていいほどほぼすべての所でテイクアウトが出来ます。

バリ島のコンビニは、日本のようにお弁当が豊富ではありません、でも、その辺の食堂でテイクアウトできるから不便ナシ! なのでホテルに持って帰ってホテルにこもって作業するときに、便利~。

しかしバリ島は、テイクアウト(テイクアウェイ)などした場合、プラスチックのスプーンをくれることが少ないので、持参します。

バリ島は、テイクアウト(テイクアウェイ)も、例えば焼き飯などは、中がビニールコーティングしてあるペーパーに包んでくれたり、スープや、麺などの汁ものはプラスチックの袋に入れてくれるので、ホテルに帰ったときにこれらのグルメを満喫するには、ちょっと深めのプラスチックのお皿があると非常に便利ですが、お皿は現地で調達。

コンビニのお弁当の豊富さに関しては日本は素晴らしいと改めて感じます。

香港やシンガポール、韓国のコンビニも日本のようにコンビニでのお弁当は豊富ではありません。でも、大体のところで、テイクアウト(テイクアウェイ)できましたし、スプーンやお箸をくれました。

ウェットティッシュ

これは必須です。ウォシュレット代わりに日本でも持って歩いていますが、とにかく手放せません。

膝下パンスト

私はロングスカートを履くことが多いのですが、アジアにいくときは出発の時点で歩きなれているサンダルを履いていきます。

膝下パンストは、寒いなと感じたときに靴下のようにさっとはけて、しかもサンダルも履けるので便利です。

靴下よりもかさばりませんし。

電子レンジつきのアパートメントに泊まるときは

海外移住 長期滞在 電子レンジあるアパートでの必需品

電子レンジ付きのアパートメントに長期滞在するときは、電子レンジクッキングする気満々で100均の「レンジでラーメン丼いらず」と100均の小さいサイズの調味料シリーズを持参で出発します。

全部100均で買えるのですが、醤油、ほんだし、南蛮 カロリーゼロシュガー、コンソメ、鰹節、お茶漬けの素、などを必ず持っていきます。野菜をたくさん食べたいのと、基本自分で料理するのが好きなので!

野菜をいっぱいいれて現地のインスタントラーメンを食べてみたり、鍋風のモノをよく調理してました。

この容器は、結構深く、2食分くらい作れちゃう感じ。一人鍋風のモノも良く作っていましたが、一人どころか、二人鍋くらいできちゃう感じです。

外で汁ものをテイクアウェイして持ち帰ってきたときも、器替わりになります。

シンガポール:真空パックのうどん+白菜+卵+豚肉または鶏肉+ほんだし、醤油、ノンカロリーシュガー、南蛮で、立派なうどんの出来上がり。シンガポールは物価が高いので、長期滞在の時は、自炊するとかなり安く上がります。

香港:冷凍餃子+白菜+ほうれん草 具がひたひたになるくらい水を入れて 味付けはコンソメとお醤油ちょっと、南蛮をいれてレンジでチンして、美味しい餃子スープが出来上がり。餃子の中の具からダシが出て美味しかった。香港は冷凍餃子が本当に安かったです。

バリ島:薄切りベーコン、白菜で、しゃぶしゃぶ風鍋。 お醤油ちょっとつけていただきます。ベーコンから塩気が出て、白菜に味が染みていい感じ。

ただ単に野菜スープも作れますし、シチュー(材料入れてルー入れて10分~15分)も、カレー(材料入れてルー入れて10分~15分)も、煮リンゴも作れるよ~

なんと1合だけなら、お米もたけるよ!

蒸しパンも作れる! 話が止まらないほどいろいろできる!

電子レンジと「レンジでラーメン丼いらず」を持っているだけで、外国での長期滞在の私の世界がうわーッと広がるのです。

香港にもダイソーがありますが、10HK$+タックス なので150円以上になってしまいます。シンガポールも香港と同じ感じ。結構なお値段。

バリ島にはダイソーがなく、ほんだし、鰹節、お茶漬けなどが高いがコンソメは安い。

ミニマリストの私なので、荷物が少ない分海外で高い日本食は、なるべく安い日本で買って持参します。

海外移住 なっちゅのブログ 100均の調味料は役立ちます

洗面道具、コスメ、胃薬、頭痛薬、目薬、サプリ、他

シャンプー&コンディショナー3日分 あとは現地で調達

クレンジング、化粧水、クリーム他は日数分 3日分、歯ブラシは使い捨てを一応持参。

洗顔するときに、ウサギのヘアバンド。

コンタクトの液も持参しますが基本現地で調達します。

絶対必須がボディタオルです!なかなかありそうでない。。。

移動後は疲れやすいのでビタミンCの錠剤をマイメロディのサプリケースに入れて。

以外と必要なのが、ルーム用の100均スリッパ。アパートメントなどスリッパなどが用意されていても使い捨てっぽくないときもあり、室内で履くものがない~ と悩まなくて済みます。

海外移住 ミニマリスト女性旅行時の持ち物リスト

衣類、下着、靴

はおり物1枚 着ていきます。長いフライトやトランジットが長い旅の時は軽量ウルトラダウンを持参。

海外移住 ミニマリスト女性旅行時の持ち物リスト カーディガン

 

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ウルトラダウンは、枕やクッション代わりにもなるので超便利。

↓衣類はこんな感じのワンピースを着ていくのを含めて3枚。

海外移住 ミニマリスト女性旅行時の持ち物リスト ワンピース

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ナイトウェア 2組

海外移住 ミニマリスト女性の旅行持ち物リスト ナイトウェア

ジム用のウエアとシューズ、そしてグローブ

海外移住 ミニマリスト女性旅行時の持ち物リスト ジムウェアとシューズ、グローブ

海外移住 ミニマリスト女性旅行時の持ち物リスト スポーツシューズ

靴下2枚、膝下パンスト3足は、1足バックに忍ばせて、あとはスーツケースに入れる。

海外移住 ミニマリスト女性旅行時の持ち物リスト 靴下

100円均一 ビーチ・サンダル1足。

海外移住 ミニマリスト女性旅行時の持ち物リスト ビーチサンダル

スーツケースに入れるとこんな感じ

このスーツケースはキャビンに持ち込みできるサイズの55✕45✕25㎝以内のモノ。

幅に関しては25㎝もありません。

右上の部分がまだ空いていますが、アパートに泊まるときはそこに「レンジでラーメン丼いらず」が入ります。 左側がまったく空になってしまうので、右側で収まりますが、左側にも散らして平均的にパッキングします。

海外移住 ミニマリスト女性旅行時の持ち物リスト スーツケースに詰めるとこんな感じ。

キャビンに持ち込むトートバッグの中身

なんか画像が切れてしまいましたが、化粧ポーチの中身はこんな感じ。

海外移住 ミニマリスト女性の旅行時の持ち物リスト

おさいふ、エコバック、ウエットテッシュ、パスポートなどの貴重品入れ。

使い捨ての歯ブラシ。

これらの他に、ホッカイロ、携帯、充電器、携帯スタンド、そしてバック別でパソコン。

海外移住 ミニマリスト女性 旅行時の持ち物リスト

まとめ

持ち物リストのまとめです。

  1. お手入れコスメ
  2. 小分けシャンプー&コンディショナー3日分
  3. 使い捨て歯ブラシ&ブラシ
  4. 100均ルームスリッパ
  5. 薬(頭痛薬、お腹の薬)
  6. サプリメント
  7. ボディタオル
  8. 100均のバスタオル
  9. ハンガー3つ&洗濯ばさみ
  10. 割りばし、スプーン
  11. コンタクトレンズ液、コンタクト入れケース
  12. ワンピースx2+着ていく分1
  13. はおりものx1(着ていく)ウルトラダウン(持参)
  14. ナイトウェアx2
  15. ジムウェア上x2、下x1、グローブ
  16. 靴下2
  17. 膝下パンスト
  18. サンダル(履いていく)
  19. ビーチサンダル
  20. スポーツシューズ
  21. おさいふ
  22. パスポート&チケット入れ
  23. 化粧ポーチ、目薬
  24. マスク、アイマスク
  25. ホッカイロ
  26. エコバック
  27. 携帯、充電器、携帯スタンド、パソコン
  28. ウェットティッシュ

以上、ミニマリスト女性の旅行持ち物リストでした!